Minum air secara teratur sangat penting untuk kesehatan Anda. Tapi setelah beberapa gelas, Anda mungkin merasa rasanya menjadi sedikit membosankan, apalagi delapan! Meskipun banyak yang baik-baik saja dengan minum air putih, yang lain mencari sedikit tambahan. Apa yang dapat Anda lakukan jika ingin minum sesuatu yang berbeda, tanpa berulang kali mengonsumsi soda manis atau minuman lain?Air sodamungkin persis seperti yang Anda cari.

Apa itu Air Soda?

Air soda Sering disebut dengan air soda. Air soda pada dasarnya adalah air biasa yang dikombinasikan dengan karbon dioksida, sehingga menambah rasa menyegarkan dan bergelembung pada minuman. Ini membuatnya menjadi minuman berkarbonasi.

Manfaat Minum Air Soda

Memperbaiki Pencernaan

Air soda juga bermanfaat karena dapat melancarkan pencernaan. Hal ini dilakukan dengan meningkatkan kemampuan Anda untuk menelan. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa air berkarbonasi merangsang saraf yang diperlukan untuk makan lebih banyak dibandingkan minuman lainnya. Studi lain menemukan bahwa mayoritas partisipan yang merasa perlu berdehem merasakan kelegaan paling signifikan saat meminum air soda.

Selain itu, air soda juga bisa memberikan dampak positif pada pergerakan usus, terutama pada penderita sembelit. Para peneliti juga percaya bahwa air soda bisa mengurangi keparahan gejala gangguan pencernaan lainnya, seperti sakit perut.

Menurunkan berat badan

Mungkin manfaat kesehatan yang paling signifikan dari minum air soda adalah kenyataan bahwa air tersebut dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Itu karena minuman tersebut bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dibandingkan jika meminum air standar. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa air karbonat memaksa makanan bertahan lebih lama di perut, sehingga membantu Anda merasa kenyang. Semakin kenyang Anda merasa, semakin sedikit Anda merasa perlu untuk makan. Dengan makan lebih sedikit, berat badan Anda akan turun lebih cepat.

Tetap Lebih Terhidrasi Sepanjang Hari

Ini mungkin tampak cukup jelas, namun patut untuk disebutkan. Minum air soda dapat membantu Anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Banyak orang berpendapat bahwa air soda terasa lebih enak dan lebih mudah diminum dibandingkan air keran atau mata air biasa. Namun, air berkarbonasi memiliki manfaat kesehatan yang sama dengan air mata air, yaitu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Jadi, dengan meminum air soda, semakin besar kemungkinan Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.

Saat Anda ingin minum soda, pergi ke toko untuk memuaskan hasrat Anda sepertinya merupakan pekerjaan yang menakutkan. Namun jika Anda memiliki dispenser/pembuat soda di rumah, Anda tidak perlu bekerja terlalu keras, karena Anda dapat dengan mudah membuat soda dalam jumlah banyak. Pembuat Sparking/Air Soda akuatikdapat membantu Anda mencapai impian tersebut.